常吃苹果有什么好处？ - 问答频道

常吃苹果有什么好处？

病情描述:

家里的苹果几乎没有断过，我经常能吃好几个，那常吃苹果有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

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