站着吃饭可以减肥吗？

Question

身上长了太多的脂肪，今天听说站着吃饭还可以减肥，请问是这样吗？

Answer 1

是哦，如果你想减肥，站着吃饭半小时，确实比坐着会多消耗 4～5 千卡热量（似乎有点鸡肋）；饭后也别太着急运动，大约 2 小时后，比较不容易有腹痛等不适，你也可以先运动，半小时后再吃饭。