豆腐搭配什么食物可以被吸收呢？ - 问答频道

豆腐搭配什么食物可以被吸收呢？

男，33岁 2018-09-06 20:17

病情描述:

我吃东西很不容易被身体吸收，那豆腐搭配什么食物可以被吸收呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 20:28

搭配鱼类、蛋类、肉类等富含蛋氨酸的食材一起吃，比如，鱼头豆腐、豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐等，能使整个氨基酸的配比趋于平衡，有利豆腐中的蛋白质被充分吸收。

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