经常吃水果对身体有什么好处？

Question

我平时不太喜欢吃水果，老婆经常要我吃，这对身体有什么好处？

Answer 1

水果中含有的糖分和维生素，还具有保肝和帮助消化的作用。而甘蔗也有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，能够很好的缓解大便干结、小便不利、高热烦渴等症状。但是，由于生梨和甘蔗都属性寒的水果，所以食用时也要适度。