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经常吃水果对身体有什么好处？

男，32岁

病情描述:

我平时不太喜欢吃水果，老婆经常要我吃，这对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果中含有的糖分和维生素，还具有保肝和帮助消化的作用。而甘蔗也有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，能够很好的缓解大便干结、小便不利、高热烦渴等症状。但是，由于生梨和甘蔗都属性寒的水果，所以食用时也要适度。

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