喝蜂蜜能补充能量缓解疲劳吗？

Question

老公最近经常加班，很劳累，妈妈说让我给他多喝点蜂蜜水，可以缓解疲劳补充能量，蜂蜜真有这种功效吗？

Answer 1

如果想要迅速补充能量，你可以把蜂蜜和水按一定比例混合，然后喝下去。蜂蜜中的葡萄糖可以迅速进入大脑和血液中，有助于降低身体的疲劳感，这是简单且有效的增加能量的方法之一。