老年喝牛奶有利于身体健康吗？

Question

爷爷身体比较虚弱，老爸跑很远买新鲜牛奶给他喝，老年喝牛奶有利于身体健康吗？

Answer 1

牛奶营养丰富又比较全面。奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多的维生素A、D、核黄素等，这些对老人来说是必要的、有益的。