老年人吃红薯可以长寿吗

Question

奶奶经常吃红薯，现在的身体比年轻人还要健康，老年人吃红薯可以长寿吗？

Answer 1

红薯有五大功效：
1.和血补中，营养丰富。
2.宽肠通气，促进排便。
3.益气生津，增强免疫。
4.含抗癌物质，能防癌抗癌。
5.抵抗衰老，防止动脉硬化。
红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防止骨质疏松症。由此可见，红薯不愧为长寿老人的饮食一宝。