夏季高血压患者该如何饮食？

Question

夏天是高血压患者应该注意的季节，饮食决定身体，夏季高血压患者该如何饮食？

Answer 1

高血压患者每天应摄入一定量的粗粮、杂豆及薯类，如常见的燕麦、荞麦、玉米、小米，红豆、绿豆、以及土豆、红薯、紫薯。减少盐的摄入，推荐低钠高钾膳食;增加含钙、镁等矿物质的食物摄入;限制饮酒;每天摄入充足的维生素(尤其是维生素A、B族、C)和膳食纤维。