野燕麦有什么营养功效和作用呢

Question

地里长了一些野燕麦，野燕麦对身体有什么健康营养功效呢？

Answer 1

野燕麦的营养功效和作用：野燕麦味甘、性温。补心止汗。主虚汗不止。
1.预防心血管疾病：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
2.降血糖：经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3.润肠通便：燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。