饮食怎么注意能增强心脏功能？

Question

自己的心脏功能最近有点衰弱，想知道饮食上我该怎么注意呢？

Answer 1

低盐低脂的饮食能增强心脏功能，避免暴饮暴食，也不可以吃太过油腻的食物。平常尽量不要吃高胆固醇食物，比如动物内脏、海鲜产品、鸡蛋黄等食物，摄入以后会给心脏带来严重负担，平常可以选择吃新鲜水果和蔬菜，也可以补充体内的微量元素。

Answer 2

肥胖会招致高血压和动脉硬化，暴饮暴食可诱发心绞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是饱进晚餐之故。因此要讲究饮食有节，提倡吃七、八成饱，同时要少吃各种动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。