经常吃绿豆芽可以减肥吗？

Question

我闺蜜最近在减肥，我看她每天都在吃绿豆芽，她说经常吃绿豆芽可以排出体内毒素，可以减肥的是真的吗？

Answer 1

绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。