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经常吃绿豆芽可以减肥吗?
病情描述:
我闺蜜最近在减肥,我看她每天都在吃绿豆芽,她说经常吃绿豆芽可以排出体内毒素,可以减肥的是真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院
    绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜。
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