为什么吃蔬菜可以养生呢？ - 问答频道

为什么吃蔬菜可以养生呢？

女，28岁 2018-09-09 21:15

病情描述:

很多人都在说想要养生就要多吃蔬菜，为什么吃蔬菜可以养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:31

蔬菜之所以能养生，是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够提供机体所需的营养素，增加身体的抵抗力和免疫力，具有延年益寿、防病治病的功效

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