食用红薯可以降血脂吗？

Question

我今天去测了血脂又上升了，食用红薯可以降血脂吗？

Answer 1

食用红薯通可以降血脂。红薯适量服用以后能够促进肠胃蠕动，还有提供人体所需要的纤维素、维生素B族，对于身体内的多余胆固醇能够起到分解功效，所以对于降血脂也可以起到一定作用。血脂高患者平时一定要严格控制好自身的饮食，如果控制饮食和锻炼还没有得到缓解，最好到医院就诊。

Answer 2

可以，红薯所含B族维生素和纤维素比米、面丰富，可促进胃肠蠕动，排去多余的胆固醇。配鱼肉、姜、葱更增强降血脂的效果，而且味道鲜美，令人久吃不厌。