胃疼在饮食上要注意什么营养？

Question

昨天晚上和闺蜜去吃火锅，回来胃又有点不舒服了，胃疼在饮食上要注意什么营养？

Answer 1

胃疼时饮食需注意营养均衡，可适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉等食物，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议避免辛辣刺激食物，少食多餐，必要时及时咨询医生。

一、食物

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于修复胃黏膜；南瓜含果胶可保护胃肠黏膜；山药含黏蛋白能促进消化；香蕉富含钾离子可缓解胃酸刺激。

二、药物

铝碳酸镁可中和胃酸；雷尼替丁抑制胃酸分泌；奥美拉唑属于质子泵抑制剂，适用于胃酸过多引起的疼痛。所有药物均需在医生指导下使用。

胃疼期间建议保持饮食清淡，避免过冷过热食物，规律进食并充分咀嚼，疼痛持续或加重应及时就医检查。