经常吃柿子可以润肺止咳吗？

Question

我家有一棵柿子树，每到成熟的季节，我妈妈都会热几颗柿子让我们来吃，说是这样可以润肺止咳的，是这样吗？

Answer 1

经常吃柿子对润肺止咳有一定帮助。柿子富含维生素C、膳食纤维及润肺成分，但需注意食用方式和禁忌。

1、润肺作用

柿子中的果胶和维生素C有助于缓解呼吸道干燥，适合秋冬季干咳无痰的情况。建议选择熟透的甜柿子，避免空腹食用。

2、止咳效果

柿子蒂含有的三萜类化合物具有镇咳作用，传统中医常用柿蒂煮水饮用。但细菌感染引起的咳嗽需配合药物治疗。

3、食用禁忌

未成熟柿子含大量鞣酸，与高蛋白食物同食易形成胃结石。糖尿病患者应控制摄入量，胃肠功能弱者建议去皮食用。

4、替代方案

雪梨、百合等食物同样具有润肺功效，严重咳嗽可遵医嘱使用右美沙芬、愈创甘油醚或枇杷露等止咳药物。

咳嗽持续超过两周或伴有发热、胸痛时需及时就医，日常可搭配蜂蜜水或罗汉果茶增强润肺效果。