吃什么食物有益于大脑发育？

Question

我家孩子还比较小，想着最近给他吃点儿有益于大脑发育的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

脑袋是聪明的载体，怎么快速补脑呢，饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。