为什么胃不好的人可以吃些柚子？

Question

我的胃不好，平时很少吃水果但是可以吃柚子，那为什么胃不好的人可以吃柚子呢？

Answer 1

胃不好的人适量吃柚子有助于缓解消化不良、促进食欲、调节胃酸平衡、补充维生素C。柚子富含膳食纤维和有机酸，但需注意避免空腹食用。

1、缓解消化不良

柚子中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化功能较弱的人群改善腹胀症状。胃动力不足者可选择餐后少量食用。

2、促进食欲

柚子特有的芳香油成分能刺激消化液分泌，对慢性胃炎引起的食欲减退有改善作用。建议胃病患者每日食用不超过200克果肉。

3、调节胃酸

柚子含有的柠檬酸等有机酸可帮助维持胃部酸碱平衡，对胃酸分泌紊乱导致的烧心感有一定缓解效果。胃溃疡急性期应避免食用。

4、补充营养

柚子丰富的维生素C和钾元素能帮助修复胃黏膜损伤，适合萎缩性胃炎患者。合并反流性食管炎者需去皮食用减少刺激。

胃病患者食用柚子宜选择成熟果实，避免与奥美拉唑等抑酸药物同服，出现胃部不适应立即停用并咨询医生。