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经常吃鸡蛋对身体好吗？

病情描述:

我老公是做研究的，经常工作到深夜，最近听说多吃鸡蛋可以补脑，经常吃的话可以吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

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