吃什么蔬菜减肥？

Question

最近放飞自我吃了很多高热量食物，身上屯下了很多脂肪，吃什么蔬菜减肥？

Answer 1

减肥可以推荐这几种蔬菜：冬瓜，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分。黄瓜，故可减肥。绿豆芽，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪。韭莱，可促进胃肠蠕动、有较强的通便作用。 辣椒，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内积蓄。大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。 白萝卜，能促进脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积而达到减肥的目的。