吃过方便面后吃什么对身体好呢？

Question

自己有时候比较忙就会直接泡一桶方便面吃，在吃过方便面之后再吃什么食物对身体会比较好呢？

Answer 1

吃过方便面后可以适量吃酸奶、苹果、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃复合维生素片、益生菌制剂、消化酶片、护肝片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

酸奶含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收。苹果富含膳食纤维和维生素C，可以帮助清除体内多余油脂。菠菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充方便面中缺乏的营养素。鸡蛋是优质蛋白来源，可以弥补方便面蛋白质不足的问题。

二、药物

复合维生素片可以补充方便面中缺乏的多种维生素和矿物质。益生菌制剂有助于调节肠道微生态平衡，改善消化功能。消化酶片可以帮助分解食物，减轻胃肠负担。护肝片可以辅助肝脏代谢方便面中的食品添加剂。

建议在食用方便面后多喝水促进代谢，适当运动帮助消化，长期食用方便面可能导致营养不均衡，应增加新鲜蔬菜水果的摄入。