为什么红薯适合减肥人群食用？

Question

我在减肥期间，妈妈说红薯很适合减肥人群食用，请问红薯为什么适合减肥人群食用呢？

Answer 1

红薯的确很适合减肥人群食用，红薯又名番薯，它含有对人体健康有益的多种成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和微量元素。红薯是一种低热量的食物，热量相当于大米的五分之一，所以它适宜减肥人士食用。