为什么红薯适合减肥人群食用？ - 问答频道

为什么红薯适合减肥人群食用？

病情描述:

我在减肥期间，妈妈说红薯很适合减肥人群食用，请问红薯为什么适合减肥人群食用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红薯的确很适合减肥人群食用，红薯又名番薯，它含有对人体健康有益的多种成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和微量元素。红薯是一种低热量的食物，热量相当于大米的五分之一，所以它适宜减肥人士食用。

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