夏天吃水果有什么好处呢？

Question

夏天天气比较热，喜欢多吃一些水果，对身体有什么健康营养好处呢？

Answer 1

水果中普遍都含有非常丰富的维生素C。维C具有抗氧化性以及提高人体免疫力的功效。所以对于一些已经患有感冒的患者来说，多吃些含有维生素c的食物可以减轻感冒症状，缩短病程。