早餐前宜不宜食用水果？ - 问答频道

早餐前宜不宜食用水果？

病情描述:

我每天吃早餐前都会吃一点葡萄，早餐份量和平时一样。早餐前宜不宜食用水果？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果中很有丰富的营养物质，多吃水果有益于身体健康。很少的上班族会在早餐里加水果，因为有些连早餐都懒得吃。但是早餐前吃水果确实有意想不到的好处。它能增进维生素的吸收，而且水果中的果酸具有开胃的效果，还能增强食欲。

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