牛奶和鸡蛋能搭配一起做早餐吗？ - 问答频道

牛奶和鸡蛋能搭配一起做早餐吗？

女，32岁 2018-09-10 21:00

病情描述:

早餐自己喜欢直接买一杯牛奶和一个鸡蛋，这两种食物可以一起搭配当早餐吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 21:45

牛奶和鸡蛋营养价值都很高，但是二者的蛋白质含量都较高，吃完后往往饱腹感强，吃不下别的东西。并且令人感觉昏昏欲睡，所以，牛奶和鸡蛋还是分开吃比较好。

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