粳米含有哪些营养成分？ - 问答频道

粳米含有哪些营养成分？

病情描述:

最近家里常吃粳米，粳米中含有哪些营养成分？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

粳米不仅口感好，很美味，而且营养还很丰富。现代研究认为粳米含淀粉、蛋白质、脂肪、铁及B族维生素和多种有机酸、糖类、磷、钙等营养成分。所以常吃粳米可以补充多种营养成分，对身体健康有好处。

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