紫菜具有什么营养功效呢？

Question

紫菜是我煲汤必备的食材，它对身体具有什么健康营养功效呢？

Answer 1

紫菜是一种富含多种营养物质的食物，紫菜中的多糖、脂肪、胡萝卜素、维生素等多种物质都是能对我们的身体健康有好处。其中多糖这种物质能明显的降低空腹状态下的血糖，用做汤、羹的方法来吃就能让血糖安全的降下来。