食用莲藕对心脏有好处吗？

Question

我这几天经常做莲藕来吃，食用莲藕对心脏有好处吗？

Answer 1

食用莲藕对心脏有一定好处，能够起到调节心脏作用，可以促进心脏周围的血液循环，能够避免心脏出现缺血或者缺氧的状态，还能够起到降低血脂和胆固醇作用，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。其中含有粗纤维，摄入以后能够促进肠胃蠕动，可以避免消化不良。

Answer 2

有好处，莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙，可将莲藕20克洗净、去皮，切成细片在开水中烫一下，然后加米1杯和水2杯，以慢火煎，待凉后加食盐少许食用，若加入莲子效果更好。