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含蛋白质钙质多的食物有哪些？

女，21岁 2018-09-05 19:45

病情描述:

公司体检发现缺乏蛋白质和钙质，平时饮食中含蛋白质钙质多的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 20:41

含蛋白质和钙质多的食物有乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，

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