哪些食物多吃对大脑有好处

Question

儿子的学习需要好的脑力，而大脑是可以靠食物去补的，哪些食物多吃对大脑有好处？

Answer 1

吃这些可以补脑：
1、小米，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含有较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。
2、味精，味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参与人体脑代谢的独一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑性能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。