平时吃什么食物可以健脑呢？ - 问答频道

平时吃什么食物可以健脑呢？

女，29岁 2018-09-05 20:39

病情描述:

最近上班比较忙，那么该如何饮食才能保证营养全面呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 21:09

为保证营养均衡合理，要吃健脑食物，比如粗粮、蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、鱼、蛋黄。坚果类食物如核桃、瓜子都是健脑食物。要经常吃，量不要多，但要坚持。

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