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晚上吃什么对身体好？

女，10岁 2018-09-13 21:02

病情描述:

孩子最近吃饭还挺好的，晚上应该给她吃什么对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 21:17

晚上不要吃太多热性的食物。晚上可以吃点肉，猪肉也不错;再搭配蘑菇、豆腐、萝卜、油菜、芹菜等性凉、安神的食物，能帮助身体排出废物，缓解疲劳。

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