O型血的人吃什么有利于减肥？

Question

我是O型血，医生说血型不同相对应的减肥方法也不同，O型血的人吃什么有利于减肥？

Answer 1

粗纤维食物可以利于减肥，不管是哪一种血型的肥胖人群，减肥都应该控制脂肪和热量的摄入。粗纤维食物里面含有的微量元素比较多，纤维比较多有利于患者的肠胃蠕动，加速粪便的排出有利于减肥。而且大多数情况下含有的脂肪和热量都比较少，使得肥胖患者减少了脂肪和热量的摄入，也就减少了肥胖的几率

Answer 2

O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品，这是导致他们肥胖的终极原因。O型血的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。想减肥，多吃肉。但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。O型血的人的晚餐最好避免米饭，平时应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食物充分和消化液结合。