夏天喝什么粥可以减肥？

Question

夏天吃不下饭，光吃零食又容易长胖，想喝粥来减肥，夏天喝什么粥可以减肥？

Answer 1

可以尝试做些玫瑰情人粥和红豆粥。玫瑰情人粥。玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。2、红豆粥。红豆、粳米洗净，浸泡2小时。锅置火上，加水500克，放盐，水沸后放粳米、红豆煮成粥即可。