吃点香蕉有增强记忆力的作用吗？

Question

吃香蕉的话会老年人增强记忆力有没有帮助？我妈现在已经有健忘的征兆了。

Answer 1

香蕉是能增强记忆力的，因为香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用，所以老年人一天吃一两根就可以了。