男人吃含锌多的食物有好处吗？

Question

我老公近段时间吃东西时老是挑含锌丰富的食物吃，男人吃含锌丰富的食物有好处吗？

Answer 1

男人多吃一些含锌丰富的食物是很有好处的。精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，能有效的促进精子的形成，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。