水果中的维生素含量是不是最高？ - 问答频道

水果中的维生素含量是不是最高？

病情描述:

是不是水果中的维生素含量是最高的啊？我现在正在拼命的补充维生素。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

水果中的维生素含量并不是最高的，维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限，所以还是要多吃蔬菜。

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