多吃蓝莓为什么可以提高免疫力？

Question

医生建议说多吃蓝莓可以提高免疫力，那可以提高免疫力的原因是什么呢？

Answer 1

蓝莓中富含丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。因此蓝莓的保健功效是多方面的。