秋季吃什么可以去湿气

Question

秋天湿气很重，姐姐想通过饮食去去湿气，秋季吃什么可以去湿气？

Answer 1

秋天这些有助于去湿气。
1.荷叶煮茶，荷叶色青绿，气芬芳，是药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。
2.薏米红豆汤，薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。