秋季补水吃什么食物好呢？

Question

现在秋天，皮肤很干燥鼻翼都干脱皮了，想问下秋季补水吃什么食物好？

Answer 1

秋季气候干燥，人体容易缺水，所以日常要做好补充水分的工作。日常饮食应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，含水量较多的食物，例如黄瓜、胡萝卜、生菜等。胡萝卜不但可以给人体补充维生素D，同时还可以避免口唇干裂等症状的出现。