为什么早上不能喝牛奶呢？

Question

我早上不想喝两杯水，所以起床想直接喝牛奶，结果被我闺蜜说了一顿，为什么不能喝牛奶啊？

Answer 1

早上起床是不能喝果汁、牛奶、咖啡之类的饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康，所以早上最好还是喝水。