白肉和红肉要怎么吃？ - 问答频道

白肉和红肉要怎么吃？

女，30岁 2018-09-12 19:34

病情描述:

平常生活饮食中我们都离不开肉食，那白肉和红肉要怎么吃？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:15

多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

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