什么时候喝果汁更健康？

Question

平时经常喝果汁，晚上可以喝吗，什么时候喝果汁更健康？

Answer 1

喝果汁也要选对时间，两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化，如果能够在早午餐、午晚餐之间吃些水果，是很符合营养要求的。