哪些食物富含蛋白质？ - 问答频道

哪些食物富含蛋白质？

女，23岁

病情描述:

我怀孕了，我妈叫我吃多点富含蛋白质的食物，哪些食物富含蛋白质？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。

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