哪些食物富含蛋白质？

Question

我怀孕了，我妈叫我吃多点富含蛋白质的食物，哪些食物富含蛋白质？

Answer 1

鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。