吃什么可以增强免疫力？ - 问答频道

吃什么可以增强免疫力？

病情描述:

最近因为工作原因，身体素质比较差，吃什么可以增强免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

增强免疫力蛋白质很重要而蛋白质需求量越大，饮食中所所需要增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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