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蛋白质能够帮助钙吸收吗?
病情描述:
要是在补充钙的时候多摄入一些蛋白质的话能不能帮助吸收呢?我一直都不太吸收营养。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-14 21:49
    蛋白质是能帮助吸收的,只要蛋白质供给充足,有利于钙的吸收,但过多蛋白质摄入也可增加尿钙排泄,使体内钙相对丢失增加,饮食中摄入的蛋白质每增加一倍,尿钙排泄会增加5%。而且奶类含钙量高其乳糖能促进钙吸收,长期饮用牛奶者,钙含量明显高于那些不常饮用者,所以要补充钙还是要多喝牛奶。
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