吃梨有助于减肥吗？

Question

我最近胖了好几斤，之前的衣服都无法穿了，吃梨有助于减肥吗？

Answer 1

梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40％。