味觉减退可能由年龄增长、口腔卫生不良、维生素缺乏、神经系统疾病等原因引起,可通过调整饮食、改善口腔卫生、补充营养素、治疗原发病等方式缓解。
随着年龄增长,味蕾数量减少导致味觉敏感度下降。建议保持均衡饮食,避免高盐高糖食物刺激味蕾。
牙周炎、舌苔过厚等口腔问题会影响味觉感受。需定期洁牙、使用软毛牙刷清洁舌苔,必要时使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
锌元素或B族维生素缺乏会干扰味觉传导。可多食用牡蛎、瘦肉等富锌食物,或遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片等补充剂。
糖尿病周围神经病变、贝尔面瘫等疾病可能损伤味觉神经。需控制血糖并配合甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物治疗原发病。
日常注意避免吸烟酗酒,保持口腔湿润,出现持续味觉异常建议尽早就诊耳鼻喉科或神经内科检查。