消化不好的人吃什么粗粮更健康？ - 问答频道

消化不好的人吃什么粗粮更健康？

女，23岁 2018-09-15 18:05

病情描述:

我每次吃粗粮都会消化不良但是粗粮对人体是很好的，消化不好的人吃什么粗粮更健康？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 18:40

消化系统功能不好的人，吃过多粗粮会增加消化系统负担，还会影响其他营养的吸收，可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消化。

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