吃夜宵对人有什么危害？

Question

晚上总有聚餐，让我养成了吃夜宵的习惯，但吃完就睡不着，吃夜宵对人有什么危害?

Answer 1

吃夜宵的五大危害，1、容易引发胃肠疾病，造成胃肠道不能够得到好好的休息。2、导致肥胖，晚上人体新陈代谢率下降，消耗的能量也会相对应的减少，多余的能量就会变成脂肪存储在体内。3、胆固醇增加，令我们的肝脏合成更多的低密度脂蛋白和胆固醇，导致高脂血症，增加动脉粥样硬化和冠心病(心血管内科)的发病风险。4、诱发失眠，晚上吃宵夜吃得太饱，体内的器官就不能够休息而要 继续工作，大脑兴奋度增强，引起晚上失眠。