吃鲈鱼对身体有什么好处呢？

Question

我老公特别喜欢吃鲈鱼，所以我经常都会买来做给他吃，吃鲈鱼对身体有什么好处呢？

Answer 1

鲈鱼对身体非常好，因为它是一种性胃比较干平的食物，对于肝脏、肾脏、脾脏都有非常好的补益功效。鲈鱼的营养成分也是比较丰富的，含有非常容易消化的蛋白质，脂肪和维生素以及多种的微量元素。能够给身体补充营养，提高身体的抵抗能力。所以平时可以适当的吃一些鲈鱼来促进身体健康。

Answer 2

经常吃些鲈鱼对身体是很有好处的。鲈鱼属于味甘性平的食材，归肝脏、脾脏、肾脏，食用鲈鱼对于补肝肾、健脾胃有非常好的作用。对于肝肾不足的人来说，能够很好的补益健康，对于去火、润燥有非常好的效果。